Jak dbać o opaleniznę na twarzy?

Komórki znajdujące się w skórze, melanocyty, pod wpływem działania promieni słonecznych produkują barwnik, melaninę, odpowiedzialny za koloryt skóry. Skóra nie pozostaje trwale opalona, ze względu na procesy złuszczania naskórka i wymiany komórek. Opalenizna blednie już po miesiącu, a zupełnie zanika po koło 3 miesiącach. Czas ten jest związany z indywidualnymi predyspozycjami.

Aby cieszyć się opalenizną jak najdłużej należy przede wszystkim zadbać o nawilżenie skóry. Powinno się wykonywać regularnie, 1-2 razy w tygodniu delikatny peeling, najlepiej enzymatyczny. Zarówno przed, jak i po opalaniu, należy stosować kosmetyki o działaniu nawilżającym i natłuszczającym. Do humektantów, czyli substancji wiążących wodę w naskórku zalicza się między innymi:

• glicerynę

• aloes

• kwas hialuronowym

• niacynamid

• panthenol

• mocznik

Związki te powinny się znajdować w kremie do twarzy czy serum. W celu dobrego nawilżenia, warto po oczyszczeniu twarzy zastosować serum, następnie krem i olejek do twarzy z witaminą E. Dwa razy w tygodniu, można dodatkowo zaaplikować nawilżającą maskę w płachcie.

Jak dbać o opaleniznę na ciele?

Najlepiej słońce „dawkować”. Jednorazowe długotrwałe nastawienie na promienie słoneczne mocniej wysusza i niszczy skórę, co może prowadzić do poparzeń i złuszczania. Lepsze efekty daje bardziej regularne, lecz krótkotrwałe opalanie. Podobnie jak na twarzy, skóra powinna być odpowiednio nawilżona. Pierwszym krokiem dla zachowania zdrowo wyglądającej skóry jest wykonywanie peelingu raz w tygodniu przy użyciu np.:

• peelingu cukrowego

• peelingu kawowego

• peelingu solnego

• rękawicy złuszczającej

• szczotki z naturalnego włosia

Należy je wykonywać delikatnie, bez mocnego tarcia, tak by nie podrażniać skóry. Dodatkowo, zaleca się kremy nawilżające i natłuszczające, które ułatwiają wiązanie wody w naskórku i zapobiegają jej nadmiernemu odparowywaniu. W tym celu dobrze sprawdzą się balsamy z emolientami (czym są emolienty: https://www.aptekaolmed.pl/blog/artykul/emolienty-czym-sa-jak-dzialaja-dlaczego-warto-jest-stosowac,93.html ):

• oleje roślinne

• masło shea

• masło mango

• masło kakaowe

Popularnym produktem po opalaniu jest także olejek marchewkowy lub karotenowy, wyciąg z orzecha włoskiego. Lepiej unikać sytuacji, w których skóra może ulec przesuszeniu np. branie długich, gorących kąpieli

Jak przedłużyć opaleniznę?

Kiedy opalenizna zaczyna znikać, a chcemy, aby pozostała na dłużej, najlepszym rozwiązaniem są balsamy stopniowo brązujące lub samoopalacze. Dobiera się je do karnacji. Jest to jedyna „zdrowa” opalenizna, która nie powoduje fotostarzenia się skóry. Dla osób początkujących poleca się balsamy stopniowo brązujące, ponieważ łatwiej o uzyskanie równomiernego kolorytu. Alternatywą są zmywalne kosmetyki brązujące. Często zawierają złoto-brązowe drobinki rozświetlające, które dodatkowo podkreślają opaleniznę.

Dieta wspomagająca opalanie?

Podczas ekspozycji na słońce, ulega zaburzeniu równowaga hydrolipidowa skóry. Z tego powodu, należy dbać o nią nie tylko od zewnątrz, ale i od wewnątrz. Powinna zawierać dużo świeżych warzyw i owoców, będących źródłem antyoksydantów. Elementem, który może pomóc utrwalić opaleniznę jest beta karoten (prowitamina A). Znajduje się w produktach takich jak marchew, żółta i czerwona papryka, pomidory, morele, brzoskwinie.

Dodaj komentarz