Główna // Patelenka // Bardzo zdrowe śniadanie

Bardzo zdrowe śniadanie

Już od kilku dni jem na śniadanie moją ulubioną owsiankę :)

zdrowe śniadanie

Jest to najprostsze i najzdrowsze z możliwych propozycji śniadaniowych. Kasza owsiana jest lekkostrawna, a jednocześnie sycąca. Zawiera błonnik, witaminy oraz minerały. Sprzyja oczyszczaniu cery.

Do przyrządzenia kaszy takiej jak na zdjęciu, potrzebnę będą płatki owsiane błyskawiczne, miód i migdały.

Przygotowanie:

Płatki owsiane błyskawiczne zalewamy wrzątkiem i czekamy parę minut aż spęcznieją, po czym dodajemy do smaku miód i orzeszki.

Gotowe!

Uprzedzam osoby, które wcześniej aż tak zdrowo się nie odżywiały ;) Początki mogą być trudne. Po kilku dniach jednak można się przyzwyczaić :)

p.s. Cieszę się, że plany i postanowienia  na 2010 rok powoli wkraczają w moje codzienne życie.  Przygotowania do powitania wiosny w dobrej kondycji i formie trwają. Czego i Wam moje drogie czytelniczki i czytelnicy życzę :)

Przeczytaj na ten temat

___________________________________________________________________________________
Kategoria: Patelenka Tagi:

3 komentarze do "Bardzo zdrowe śniadanie"

  1. HelenaNo Gravatar pisze:

    A jakie to płatki owsiane błyskawiczne? To jakieś niezwykle?

  2. asiejkaNo Gravatar pisze:

    bardzo to przeze mnie lubiane sniadanie
    odkąd spróbowałam połaczenia owsianki z miodem..

  3. LolciaNo Gravatar pisze:

    Helena: Dobre pytanie. Od zawsze kupuję błyskawiczne, Są one sprasowane i dzięki temu bardzo szybko miękną. A dzisiaj wyczytałam, że oprócz zgniatania poddaje się je działaniu gorącej pary wodnej i praży w wysokiej temperaturze. Organizm trawi je w ciągu godziny, a zwykłe ok. 3! Czyli wychodzi, że te zwykłe są zdrowsze. Mniej przetwarzane mają też wiecej składników odżywczych. Po zjedzeniu wszystkich moich zapasów błyskawicznych, wypróbuję zwykłe platki owsiane:)

Przekaż kilka słów od siebie

Copyright © 2007-2013 Mama Blog . All rights reserved.
Designed by Theme Junkie . Powered by WordPress.